আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে কোনও সমস্যা হয় কি? ধন্যবাদ প্রশ্নটির জন্য।






আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে কোনও সমস্যা হয় কি?
ধন্যবাদ প্রশ্নটির জন্য।



মানুষের ঘুমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হলো মেলাটোনিন । আমাদের দেহে মেলাটোনিন হরমোন তৈরির প্রধান উৎস ব্রেইনের পিনিয়াল গ্ল্যান্ড । ট্রিপ্টোফান নামক প্রাকৃতিক আমিষ থেকে আমাদের দেহে মেলাটোনিন তৈরি হয় । এই হরমোন সর্বোচ্চ উৎপাদন কেবল রাতে হয় ,যখন অন্ধকার থাকে।

চিত্র, আলো ও মেলাটোনিন (নীল রংয়ের) হরমোন এর সম্পর্ক।

ব্রেইন কিভাবে বুঝবে রাত হয়েছে যদি ঘরে আলো জ্বলে?

আমাদের চোখে থাকা অপটিক নার্ভ আলো দ্বারা উদ্দীপিত হয়। চোখে আলো না লাগলে পিনিয়াল গ্ল্যান্ডের কাজকর্ম শুরু হয় ও মেলাটোনিন নি:সরন হয়। রক্ত ও cerebrospainal ফ্লুইড এর মাধ্যমে এটি সমগ্র শরীরে ছড়িয়ে যায়। অতঃপর ঘুম আনে।

ডিম লাইট ও কম্পিউটার এর আলো এ হরমোন নিঃসরন কমায় । তাই প্ৰকৃত অন্ধকার ঘরে ঘুম ভালো হয়। পিনিয়াল গ্ল্যান্ডের এই ঘুমবৃত্তিক কাজের জন্য তাকে দেহঘড়িও বলা হয়।
ভিডিও টা  ভালো লাগলে লাইক শেয়ার কমেন্ট করুন। সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনটি বাজিয়ে দিন।




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bangla Health । বাংলা হেলথ | Health News and Information

Image
DOCTORS BARI SUBSCRIBE   TRUEWAY BD SUBSCRIBE Ø Best sex tips | বিছানায় তুফান তুলতে চাইলে যে পাঁচ খাবারে ভুলেও মুখ দেবেন না । Ø স্বামী স্ত্রী যোনি চুষতে পারবে কিনা ? জানুন Ø সব _ পুরুষের _ এটা _ জানা _ দরকার _ পেনিস কেমন হলে মেয়েরা মজা পায় |_Doctors Bari Ø কতক্ষণ চুষে দিলে যোনি দিয়ে কামরশ বের হয় Bangla HealthTips _ Doctors Bari By Trueway BD Ø ১০০ বছর বয়সেও পান ২৫ বছরের যুবকের মত ফুর্তি । লােহা - ক্যালসিয়াম বাড়ানাের উপায় । Ø কি ভাবে মেয়েদের দুধ টিপে ও চুষে | পাগল করতে হয় জানুন । Doctors Bari | Trueway BD| Ø কি করলে ছেলেদের আগে মেয়েদের মাল আউট হয় । Doctors Bari, ডাক্তার বাড়ি । Ø স্ত্রীকে _ মনের _ মত _ তৃপ্তি _ দিন _ সারা _ রাত _ । _Bou_pa_joriye_Apnar_kase_map_caibe Ø কতোদিন _ মিলন _ না _ করলে _ যোনি _ ছোট _ হয়ে _ যায় ?__ জানতে _ পুরো _ ভিডিও _ টি _ দেখুন "Doctors Ø ছেলে দের গোপন অঙ্গ চুসতে কেমন লাগে মেয়েদের । না দেখল মিছ করবেন ...
Read more

নারী এবং পুরুষের যৌন সমস্যা সমাধান

Image
যে কোন যৌন সমস্যার সমাধান করা হয় ১০০% গ্যারান্টি দিয়ে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ঔষাধের মাধ্যমে   HELP LINE : +8801727007672         Symptoms:                                         Immediate Results: *Low Sexual desire                      *Improve sexual desire *Low self esteem                          *More self esteem *Trouble getting erection            *More than ideal erection size *Trouble keeping an erection     *Stops premature ejaculation *less than erection size                 *Improve ...
Read more

সেক্স বেশীক্ষন করার প্রাকৃতিক উপায় কি?

Image
সেক্স বেশীক্ষন করার প্রাকৃতিক উপায় কি? যদিও সেক্স নিয়ে টপিক কম লেখা হয়, আমার ইনবক্স ফুল শুধু এক ধরনের প্রশ্নের উত্তর দিতে, আর তা হল, ওষুধ না খেয়ে কিভাবে কিভাবে বেশি সময় সেক্স করা যায়? এরকম একজন জানতে চেয়েছেন প্রশ্ন করে, কিভাবে বেশি সময় সেক্স করা যায়? কিভাবে করলে সেক্স এর সময় বেশি সময় পাওয়া যায়। শীঘ্র পতন: আমার বয়স ৩৫। স্ত্রী ২৫। সংগমের সময় খুব তাড়াতাড়ি, বড়জোর ২মিনটের মধ্যে আমার বীর্য স্খলন হয়। স্ত্রী অতৃপ্ত থাকে।  প্লীজ সমাধানের উপায় বলবেন। যদিও সেক্স নিয়ে টপিক কম লেখা হয়, আমার ইনবক্স ফুল শুধু এক ধরনের প্রশ্নের উত্তর দিতে, আর তা হল, ওষুধ না খেয়ে কিভাবে কিভাবে বেশি সময় সেক্স করা যায়? এরকম একজন জানতে চেয়েছেন প্রশ্ন করে, কিভাবে বেশি সময় সেক্স করা যায়? কিভাবে করলে সেক্স এর সময় বেশি সময় পাওয়া যায়। শীঘ্র পতন: আমার বয়স ৩৫। স্ত্রী ২৫। সংগমের সময় খুব তাড়াতাড়ি, বড়জোর ২মিনটের মধ্যে আমার বীর্য স্খলন হয়। স্ত্রী অতৃপ্ত থাকে।  প্লীজ সমাধানের উপায় বলবেন। ki kore long time sex kra jai..??? i m newly married. At my first intercourse duration was almost 2-3 minutes. But i...
Read more